👩⚕️💉👨⚕️เบาหวานชนิดที่ 2 เบาหวาน - เบาหวาน

โรคเบาหวานชนิดที่ 2 โรคเบาหวาน

โรคเบาหวานประเภทที่ 2

ตามการจัดหมวดหมู่ของ WHO โรคเบาหวานที่ไม่ใช่อินซูลินเป็นโรคเบาหวานประเภทที่ 2 ซึ่งโดยทั่วไปมักเรียกว่าเบาหวานวัยชรา ที่รออยู่คนที่มีอายุมากกว่า 40 ปีขึ้นไปหลังจาก 60 ปีส่วนใหญ่ผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกิน

อาการของเบาหวานชนิดที่ 2

ตามที่แนะนำชื่อเบาหวานชนิดที่ 2 มักไม่จำเป็นต้องฉีดอินซูลิน ตับอ่อนเองผลิตฮอร์โมนนี้ แต่ไม่ได้ใช้งาน และบ่อยครั้งที่ความไวต่ออินซูลินของผู้รับของเนื้อเยื่อลดลง ดังนั้นโรค

โรคเบาหวานดังกล่าวค่อยๆพัฒนาและดำเนินการในรูปแบบที่ลบไปแล้วดังนั้นจึงมักไม่ได้รับการวินิจฉัยในระยะเริ่มต้น มักจะถูกตรวจพบในระหว่างการตรวจทางคลินิกหรือในกรณีที่กำเริบของโรคอื่น ๆ

คนที่อายุ 40 ปีควรได้รับการแจ้งเตือนถ้ารู้สึกว่าอาการเบาหวานชนิดที่ 2 เป็นเช่นความเหนื่อยล้าที่เพิ่มขึ้นความรู้สึกหิวกระหายการกินอาหารโดยไม่มีการวัด และถ้าแม้จะมีน้ำหนักตัวลดลงก็ตาม ฉันจะกล่าวถึงอาการอื่น ๆ ของโรคเบาหวาน นี่เป็นโรคเบาหวานกระหายการบังคับให้ดื่มมากในกรณีที่รุนแรงถึง 6 ลิตรต่อวัน มีอาการคันผิวหนังโดยเฉพาะในบริเวณอวัยวะเพศความต้านทานต่อการติดเชื้อลดลง มักมี furuncles, carbuncles

สาเหตุของโรคเบาหวานชนิดที่ 2

สาเหตุของโรคเบาหวานประเภท 2 อาจเป็นได้หลายกรณี

ประการแรก HEREDITY ส่งไม่ได้เป็นโรค แต่บางอย่าง "จุดอ่อน" ของตับอ่อนในความสัมพันธ์กับปัจจัยภายนอกกระตุ้น แนวโน้มที่จะพัฒนาในเด็กหากผู้ปกครองคนหนึ่งมีอาการป่วย – ถึง 30% ถ้าทั้งสอง – 75%

OBESITY เกือบจะเป็นสาเหตุหลักของโรคเบาหวานประเภท 2 ส่วนเกินขาดสารอาหารเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดและการอดอาหารระดับอินซูลินค่อยๆลดลงการผลิตอินซูลินในการตอบสนองต่อการบริโภคอาหารให้ไวไปยังเนื้อเยื่อ ดังนั้นถ้าน้ำหนักของคุณคือ 20 กิโลกรัมหรือมากกว่าขึ้นไปบรรทัดฐานที่หนึ่งจะต้องรู้ว่าการคุกคามของโรคเบาหวาน – เป็นจริง

การตั้งครรภ์ ผู้หญิงแต่ละคนในช่วงเวลานี้ควรได้รับการตรวจโดย endocrinologist ถ้าเธอได้รับน้ำหนักมากขึ้นกว่าปกติหรือน้ำหนักแรกเกิดมากกว่า 4.5 กิโลกรัมถ้าหลังจากที่ให้น้ำหนักแรกเกิดไม่ได้กลับมาเป็นปกติมาและเลือดเพิ่มขึ้นชั่วคราวในน้ำตาลแล้วใน 5-10 ปี 10-12% ของผู้หญิงที่มีความเสี่ยงของการป่วย เบาหวาน พวกเขาต้องไปพบแพทย์ต่อมไร้ท่อปีละครั้ง

โรคอื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อมไร้ท่อ: acromegaly, ที่นอนของโรคเนื้องอกในตับอ่อนเฉียบพลันและตับอ่อนอักเสบเรื้อรัง IREOTOKSIKOZ และ pheochromocytoma เช่นเดียวกับการบริโภคที่ยาวนานและไม่มีการควบคุมของขนาดใหญ่ของยาขับปัสสาวะ, corticosteroids, ฮอร์โมนคุมกำเนิด – ทั้งหมดที่สามารถนำไปสู่การพัฒนาของโรคเบาหวาน .

เมนูอาหารอาหารสำหรับโรคเบาหวานชนิดที่ 2

สิ่งที่ควรเป็นอาหารสำหรับเบาหวานชนิดที่ 2? เงื่อนไขหลักคือดีกว่าที่จะกินน้อยกว่าที่จะกินมากเกินไป คุณต้องแข็งตัวและออกกำลังกายเพื่อไม่ให้อ้วนขึ้น และคนที่มีภาระพันธุกรรมยังสังเกตเห็นเป็นประจำในต่อมไร้ท่อ

คนที่ป่วยด้วยไม่ยอมแพ้ และด้วยโรคเบาหวานคุณสามารถมีชีวิตอยู่ได้หลายสิบปีถึงวัยชรามาก การรักษาสุขภาพที่ดีและความสามารถในการทำงาน นี้เป็นไปได้ถ้าเป็นคนที่จงใจเปลี่ยนวิถีการดำเนินชีวิตที่กำลังมองหาการชดเชยโรคเบาหวานแพทย์ช่วยถ้าญาติของเขากับเขาในเวลาเดียวกันถ้าพวกเขามีความคุ้นเคยกับคุณลักษณะของการเกิดโรคแทรกซ้อนที่เป็นไปได้ ค่าชดเชยสำหรับโรคเบาหวานอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนในหลายปีต่อไป

เราจะต้องเริ่มต้นจากการรับประทานอาหารที่ถ้าน้ำหนักของคุณอยู่ไกลจากที่เหมาะต่อมไร้ท่อจะทำให้การรับประทานอาหารที่มีเบาหวานชนิดที่ 2: สำหรับกิโลกรัมของน้ำหนักตัวต่อวันทุกคนควรบัญชีสำหรับ 20 กิโลแคลอรีสำหรับผู้หญิงและ 25 – สำหรับผู้ชาย (เมื่อเทียบกับ 25 และ 30 ตามลำดับตามที่คาดไว้ เกี่ยวกับบรรทัดฐาน)

มี 5-6 ครั้งต่อวัน นี่เป็นอาหารที่เป็นแบบอย่างสำหรับโรคเบาหวานชนิดที่ 2:

  • อาหารเช้าที่ 7 โมงเย็น: โจ๊กข้าวโอ๊ตที่ดีที่สุดบางครั้งบัควีท; 25% ของแคลอรี่รายวัน
  • อาหารเช้าที่ 2 ในสองชั่วโมง: ชีสกระท่อมกับนมไขมันไม่หวาน; แคลอรี่ 15% ต่อวัน
  • รับประทานอาหารกลางวันที่ 13 – 14 ชั่วโมงตามปกติ 30% ของแคลอรี่
  • อาหารว่างตอนบ่าย 4 โมงเย็น: ผลไม้; 10% ของแคลอรี่
  • รับประทานอาหารเย็นเวลา 18.00 น.: ไข่เจียวหรือปลาที่มีผัก แคลอรี่ 20% ต่อวัน
  • อาหารอีกมื้อหนึ่งถ้าจำเป็นเมื่อเวลา 22.00 น.: นม kefir (ตามด้วยรวมค่า caloric ทั้งหมด)

เมนูตัวอย่างสำหรับโรคเบาหวานชนิดที่ 2 สำหรับสัปดาห์:

อาหารเช้า 1 มื้ออาหารเช้า 2 มื้ออาหารกลางวันของว่างตอนบ่ายอาหารเย็น2 มื้อเย็น
โผน delnik

แครอทสด (สลัด) – 70g

เนย – 5g

มธุสเลือดหมู – 200g

ขนมปังกับรำ – 50 กรัม

ชาไม่มีน้ำตาล – 250 มล

แอปเปิ้ล – 1 ชิ้น

ชาไม่มีน้ำตาล – 250 มล

ผัก borshch – 250g

ย่างที่บ้าน – 70g

สลัดผักสด – 100 กรัม

ขนมปังกับรำ – 50 กรัม

ผลไม้แช่อิ่มแห้งโดยไม่มีน้ำตาล – 250 มล

ส้ม – 1 ชิ้น

ชาไม่มีน้ำตาล – 250 มล

เตาย่างเนื้อสัตว์ – 150g

ถั่วเขียว – 70g

ขนมปังข้าวไรย์ – 50 กรัม

ชากับน้ำตาลแทน – 250ml

kefir – 250ml
วันอังคาร

สลัดกะหล่ำปลีกับแอปเปิ้ล – 70g

ปลาต้ม – 50 กรัม

ขนมปังข้าวไรย์ – 50 กรัม

ชากับน้ำตาลแทน – 250ml

ผักซุปข้น – 100g

ชาไม่มีน้ำตาล – 250 มล

ซุปผัก – 250g

ไก่ต้ม – 70g

แอปเปิ้ล – 1 ชิ้น

ขนมปังกับรำ – 50 กรัม

น้ำแร่ – 250 มล

เค้กเนยแข็งกับแอปเปิ้ล – 100g

น้ำซุปโรสโดยไม่มีน้ำตาล – 250 มล

ไข่ต้มอ่อน – 1 ชิ้น

cutlets เนื้อกะหล่ำปลี – 150g

ขนมปังกับรำ – 50 กรัม

ชาไม่มีน้ำตาล – 250 มล

ryazhenka – 250ml
วันพุธ

โจ๊กโซบะ – 150g

ชีสกระท่อมไขมันต่ำที่มีนม – 150g

ขนมปังสีดำ – 50 กรัม

ชาไม่มีน้ำตาล – 250 มล

ผลไม้แช่อิ่มไร้น้ำตาล – 250ml

ผัก borshch กับครีม – 250g

เนื้อต้ม – 75g

กะหล่ำปลีตุ๋น – 100g

วุ้นบนน้ำตาลแทน – 100g

ขนมปัง – 50g

น้ำแร่ – 250 มล

แอปเปิ้ล – 1 ชิ้น

ลูกชิ้นเนื้อ – 110g

ผักตุ๋น – 150g

กะหล่ำปลี Schnitzel – 200g

ขนมปังข้าวไรย์ – 50 กรัม

น้ำซุปโรสฟลาวเวอร์ – 250ml

โยเกิร์ตสำหรับดื่ม – 250ml
วันพฤหัสบดี

บีทรูท – 70g

นมข้าวต้ม 150 กรัม

ชีส – 2 ชิ้น

ขนมปังกับรำ – 50 กรัม

เครื่องดื่มกาแฟ – 250 มล

ส้มโอ – 1 ชิ้น

ซุปปลา – 250 กรัม

ไข่ปลาคาเวียร์ – 70 กรัม

เนื้อไก่ต้ม – 150 กรัม

ขนมปังข้าวไรย์ – 50 กรัม

น้ำมะนาวไม่มีน้ำตาล – 250 มล

สลัดกะหล่ำปลีสด – 100 กรัม

ชาไม่มีน้ำตาล – 250 มล

บัควีทโจ๊ก – 150 กรัม

กะหล่ำปลีสด – 170g

ขนมปังกับรำ – 50 กรัม

ชากับน้ำตาลแทน – 250ml

นม – 250 มล
วันศุกร์

สลัดแครอทแอปเปิ้ล – 100g

ชีสกระท่อมไขมันต่ำที่มีนม – 150g

ขนมปังกับรำ – 50 กรัม

ชาไม่มีน้ำตาล – 250 มล

แอปเปิ้ล – 1 ชิ้น

น้ำแร่ – 250 มล

ซุปผัก – 200g

เนื้อวุ้นเส้น – 150g

ผักโขม – 50 กรัม

ขนมปังข้าวไรย์ – 50 กรัม

Kissel – 250ml

สลัดผลไม้ – 100g

ชาไม่มีน้ำตาล – 250 มล

ปลาช่อน – 150g

ลูกเดือยข้าวฟ่างหยาบ – 150g

ขนมปังกับรำ – 50 กรัม

ชาไม่มีน้ำตาล – 250 มล

kefir – 250ml
วันเสาร์

อาหารเช้า:

โจ๊กเม่น – 250g

สลัดแครอท – 70g

ขนมปังกับรำ – 50 กรัม

เครื่องดื่มกาแฟ (chicoy) – 250ml

ส้มโอ – 1 ชิ้น

ชาไม่มีน้ำตาล – 250 มล

ซุปวุ้นเส้น – 200g

ตับตุ๋น – 150g

ข้าวต้ม – 50 กรัม

ขนมปังกับรำ – 50 กรัม

ผลไม้แช่อิ่มของผลไม้แห้ง – 250ml

สลัดผลไม้ – 100g

น้ำแร่ – 250 มล

โจ๊กโจ๊ก – 200g

ไข่ปลาคาเวียร์ – 70g

ขนมปัง – 50g

ชากับน้ำตาลแทน – 250ml

kefir – 250ml
Vos Serene

โจ๊กโซบะ – 250g

เนยแข็งไขมันต่ำ – 2 ชิ้น

สตูว์ beets – 70g

ขนมปังกับรำ – 50 กรัม

ชาไม่มีน้ำตาล – 250 มล

แอปเปิ้ล – 1 ชิ้น

ชาไม่มีน้ำตาล – 250 มล

ซุปถั่ว – 250g

pilaf กับไก่ – 150g

มะเขือยาวตุ๋น – 70g

ขนมปังข้าวไรย์ – 50 กรัม

แครนเบอร์รี่เครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล – 250ml

ส้ม – 1 ชิ้น

ชาไม่มีน้ำตาล – 250 มล

โจ๊กฟักทอง – 200g

เนื้อผัด – 100g

แตงกวามะเขือเทศ – 100g

ขนมปังกับรำ – 50 กรัม

ชากับน้ำตาลแทน – 250ml

kefir – 250ml

อย่าลืมเข้าไปในเมนูเมื่อคุณมีโรคเบาหวานประเภท 2 ผักสดกะหล่ำปลีโดยเฉพาะอย่างยิ่ง beets แครอท rutabaga และผลไม้รำ ผักและรำมีเส้นใยผัก เธอให้ความรู้สึกของความบริบูรณ์ผู้ป่วยกินน้อยกว่าปกติ แคลอรี่ในผลไม้และหอยของธัญพืชมีขนาดค่อนข้างเล็ก แต่ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดของเส้นใยที่เรียกว่า "กลั่น" เช่นน้ำตาลขนมปังขาวน้ำผึ้ง – เป็น provocateurs สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานเพราะพวกเขาได้อย่างรวดเร็วเพิ่มปริมาณกลูโคสในเลือด

ผักและผลไม้บางชนิดมีคาร์โบไฮเดรตมาก (แหล่งที่มาหลักของน้ำตาล) ดังนั้นอย่ากินมากกว่าครึ่งกล้วยต่อวัน, แตง – ชิ้น, องุ่น – แปรง มันฝรั่ง – ไม่เกินสองหัว 100 กรัม, ขนมปังใด ๆ – ถึงสามชิ้นเล็ก ๆ ต่อวัน น้อยที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ของตับไข่คาเวียร์ปลาเนยและไขมันสัตว์! ไขมันสัตว์ควรแทนที่ด้วยน้ำมันพืชใด ๆ โดยเฉพาะมะกอกหรือข้าวโพดน้ำมันปลาโดยเฉพาะอย่างยิ่งปลาในทะเลทางตอนเหนือเช่นปลาดิบ ฯลฯ เป็นต้นเกลือไม่เกิน 4 กรัมต่อวัน

เป็นที่พึงปรารถนาที่จะแยกออกจากอาหารสำหรับโรคเบาหวานประเภท 2 ทั้งหมดที่มีน้ำตาลมาก ๆ เช่นขนมเค้กขนมเวเฟอร์คุกกี้เค้กขนมหวานแยมและแยมน้ำเชื่อมและน้ำผลไม้หวานไอศครีมและวันที่

สำหรับผู้ที่ไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากขนมหวานผมแนะนำให้คุณใช้สารทดแทนน้ำตาล

พวกเขาทั้งหมดถูกแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม: แคลอรี่ซึ่งต้องพิจารณาเมื่อคำนวณแคลอรี่ – ซอร์บิทอลไซลิทอลและฟรุกโตส และไม่มีแคลอรี – อะเซซัลเฟมโพแทสเซียมแอสพาเทม (NutraSvit, slastelin), cyclamate และ saccharin สามที่เริ่มต้นด้วยแอสปาร์ทจะไม่แนะนำให้ต้มมิฉะนั้นจะมีรสขมของเครื่องดื่ม

  • SORBIT มีรสหวานน้อยกว่าน้ำตาลสามเท่าซึ่งเป็นผลดีต่อการแลกเปลี่ยนวิตามิน ปริมาณคือ 20-30 กรัมต่อวัน
  • FRUCTOSE – น้ำตาลองุ่นหวานเป็นสองเท่าของน้ำตาล ปริมาณประมาณ 30 กรัมต่อวัน
  • XYLIT ได้จากซังข้าวโพดและเปลือกแกลบ การดูดซึมของมันเช่นฟรักโทสไม่จำเป็นต้องมีส่วนร่วมของอินซูลิน มีคุณสมบัติป้องกันการเกิดคีโตรเจนช่วยชะลอการย่อยอาหาร ปริมาณของมันจะลดลงซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่งในโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ปริมาณรังสีถึง 30 กรัมต่อวัน
  • SUGARIN มีความหวานมากกว่าน้ำตาลถึง 375 เท่าขับออกทางไตและดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ใช้กับโรคไตและโรคตับ ปริมาณ – ไม่เกินหนึ่ง – วันและครึ่งเม็ดต่อวัน
  • ASPARTS มีความหวานมากกว่าน้ำตาล 200 เท่า มีข้อห้ามในผู้ป่วย phenylketonuria ปริมาณที่เท่ากัน
  • CYCLAMATE มีความหวานกว่าน้ำตาล 30 เท่า แต่มีรสชาติที่ไม่พึงประสงค์และไม่แนะนำให้ใช้กับผู้ป่วยที่เป็นโรคไตและกระเพาะปัสสาวะ ขนาดยาเป็นเม็ดต่อวัน
  • ACESULPUM CALIUM (ACE-C, SWEET-1) มีความหวานมากกว่าน้ำตาล 200 เท่าปริมาณ – ถึงหนึ่งและครึ่งเม็ดต่อวัน ด้วยโรคไตและโรคที่ไม่ได้รับอาหารที่มีโพแทสเซียมเพียงพอการรับมี จำกัด

ในร้านค้ามีน้ำผลไม้และ compotes ผลิตภัณฑ์ขนมด้วยการเพิ่มสารให้ความหวาน แต่ขนมหวาน "เบาหวาน" มีสารให้ความหวานที่ให้ความร้อนและในขนมช็อกโกแลตมีไขมัน – ต้องคำนึงถึงเรื่องนี้เมื่อคำนวณปริมาณแคลอรี่ทุกวัน

จากแอลกอฮอล์เป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งที่จะปฏิเสธ – เขามักจะนำไปสู่ภาวะน้ำตาลในเลือดลดลงไปที่อาการโคม่า สามารถพัฒนาได้หลายชั่วโมงหลังจากดื่ม นอกจากนี้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีผลต่อตับซึ่งเป็นโรคเบาหวานแล้ว

การออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2

เบาหวานชนิดที่ 2 เริ่มต้นได้ง่ายถูกชดเชยด้วยอาหาร ช่วยในการพัฒนาโรคช่วยในการออกกำลังกาย มันมีความสำคัญสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานเนื่องจากการทำงานของกล้ามเนื้อมีประสิทธิภาพมากขึ้นกินน้ำตาลกลูโคสและสามารถที่จะดำเนินการได้โดยไม่ต้องใช้อินซูลิน ด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำความเร็วในการเผาผลาญแคลอรี่ในร่างกายจะเพิ่มขึ้นและไม่เพียง แต่ในระหว่างการฝึก แต่ถึงแม้จะอยู่ในช่วงระหว่างพวกเขา ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดอย่างมีนัยสำคัญและทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ ลดความดันโลหิต บางครั้งการเพาะกายในส่วนผสมที่เหมาะสมข้อ จำกัด ในด้านโภชนาการช่วยให้ผู้ป่วยเลิกยาลดน้ำตาลได้อย่างสมบูรณ์

แนะนำการออกกำลังกายในระยะยาว แต่เน้นหนักปานกลางหรืออ่อนแอ: เดินกระโดดเบา ๆ ว่ายน้ำสเก็ตเล่นสกีขี่จักรยานกระโดดเชือกเต้นแอโรบิกเพื่อความสงบ การออกกำลังกายเป็นที่พึงปรารถนาที่จะดำเนินการในอากาศบริสุทธิ์ด้วยการอุ่นเครื่องขั้นต้นและการเพิ่มขึ้นทีละน้อย – 20-30 นาที 5-6 ครั้งต่อสัปดาห์ ในเวลาเดียวกันเราต้องมั่นใจว่าไม่มีความรู้สึกหิว

เพื่อประเมินระดับของการออกกำลังกายมากขึ้นมักจะกำหนดระดับของน้ำตาลในเลือด เดินเท้ามากขึ้น พยายามออกกำลังกายเป็นประจำ หากมีการหยุดพักอยู่ให้ค่อยๆกลับไปที่ระดับความสำเร็จก่อนหน้านี้ของการออกกำลังกาย

ตั้งแต่โรคเบาหวาน predisposes กับโรคผิวหนังหลังจากชั้นเรียนมักจะอาบน้ำอุ่นอาบน้ำหรือเช็ดตัวเองเช็ดเท้าอย่างระมัดระวังโดยเฉพาะระหว่างนิ้วมือ อย่าให้ข้าวโพดคั่ว! บางครั้งกับมโนสาเร่ดังกล่าวเริ่มต้นปัญหาใหญ่

หมายเหตุ: คุณไม่สามารถเล่นกีฬาและตั้งตัวเองโดยไม่ต้องปรึกษาแพทย์ มิฉะนั้นระดับน้ำตาลในเลือดอาจลดลงอย่างรวดเร็วและภาวะน้ำตาลในเลือดอาจเกิดขึ้น

การรักษาโรคเบาหวานชนิดที่ 2

ในการรักษาโรคเบาหวาน 2 ชนิดความรุนแรงปานกลางกำหนดน้ำตาลลดเม็ด มักจะเป็น sulfonamide เตรียมการรุ่นที่สอง: daonyl, mannil, midiab และอื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผมแนะนำให้ใช้ gliclazide (diamicron, predian, diabeton) ยาตัวนี้และสารแอนะล็อกนั้นไม่เพียงช่วยลดปริมาณน้ำตาลในเลือดเท่านั้น แต่ยังช่วยลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนของหลอดเลือดโดยเฉพาะอย่างยิ่ง retinopathy ผู้ป่วยที่มีความบกพร่องในการทำงานของไตควรรับประทาน gljurenorm (glycidone) ในอิตาลี: ส่วนใหญ่จะถูกขับออกทางลำไส้ เพื่อลดอัตราการดูดซึมของคาร์โบไฮเดรตและคอเลสเตอรอลจากลำไส้ glucobay (acarbose) และการเตรียมจาก guar (polysaccharides เหนียวที่สกัดจากลำต้นและเมล็ดของพืชเขตร้อน)

การกินยานั้นผู้ป่วยต้องปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดในการรับประทานอาหารมิฉะนั้นอาจเกิดภาวะน้ำตาลในเลือดลดลงอย่างน้อยหนึ่งครั้งหรือสองครั้งต่อเดือนจำเป็นต้องตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดและปัสสาวะในคลินิกหรือเป็นอิสระด้วยความช่วยเหลือของแถบทดสอบ ในประเทศของเราพวกเขาจะออกภายใต้ชื่อ Glukohrom D.

ผมอยากจะเตือนคุณว่ายาวประมาณห้าปีที่ผ่านมามีการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำตาลมักจะนำไปสู่การสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายแม้ในขณะที่ปริมาณที่เพิ่มขึ้นไม่ได้ลดระดับน้ำตาลในเลือด ในกรณีนี้คุณต้องไปหาหมอด้วยคำร้องขอเปลี่ยนยา และเมื่อหลังจากหนึ่งหรือสองปีความไวต่อยาเก่าจะถูกเรียกคืนคุณสามารถใช้อีกครั้งได้

หลายคนแม้ว่าจะไม่ได้ทั้งหมดก็ตาม แต่ผู้ป่วยก็สามารถลดขนาดยาและแม้แต่ละทิ้งยาเม็ดได้อย่างสมบูรณ์หากพวกเขาหลังจากปรึกษากับแพทย์แล้วจะเริ่มใช้ยา arfazetine คอลเลกชันเบาหวานของสมุนไพร: Bilberry (หน่อ), ถั่ว (สายสะพาย) สาโทเซนต์จอห์น (สมุนไพร) สามัญ Aralia หรือปีศาจสูง (ราก) หางม้า (หญ้า), กุหลาบสะโพก (ผลไม้), ดอกคาโมไมล์ (ดอกไม้)

หลังจาก 10-15 ปีของการรักษาโรคเบาหวาน 2 ชนิดของยาเม็ดแพทย์มักจะถูกบังคับให้แปลบางส่วนเป็นอินซูลินรวมเม็ดกับการฉีดแต่สิ่งนี้เกิดขึ้นในภายหลังผู้ป่วยมากขึ้นจะต้องปฏิบัติตามข้อกำหนดทั้งหมดของแพทย์เพื่อชดเชยโรคเบาหวาน

ภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวานประเภท 2

แม้จะมีความรุนแรงของโรคในผู้สูงอายุและคนชราก็เป็นอันตรายต่อภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวานประเภท 2 หากผู้ป่วยฝ่าฝืนคำแนะนำของแพทย์ สิ่งที่อาจเป็นภาวะแทรกซ้อน?

การเพิ่มน้ำตาลในระดับ 55 mmol / l และสูงกว่าอาจเป็นสาเหตุหนึ่งของอาการโคม่าสามชนิดซึ่งมีลักษณะนี้สูงสามารถที่จะเป็นอันตรายถึงตายได้

ส่วนใหญ่มักเกิดอาการโคม่าโคโตคริติคซึ่งเกี่ยวข้องกับการเพิ่มขึ้นของผลิตภัณฑ์ในเลือดของการสลายตัวของกรดอะมิโนและไขมัน – ร่างกายของคีโตน ระดับน้ำตาลในเลือดสูงในกรณีที่ไม่มีอินซูลินไม่ได้ให้พลังงานแก่เซลล์และจะเริ่มต้นจากแหล่งอาหารสำรองโปรตีนและไขมัน การสลายตัวที่รุนแรงขององค์ประกอบเหล่านี้นำไปสู่การสะสมของคีโตนในเลือดซึ่งจะมีผลต่อการเป็นพิษต่อสมอง

อาการโคม่า hyperosmolar ที่พบน้อยลงซึ่งการสังเกตอาการเมื่อน้ำตาลกลูโคสถึงขอบเขตอันตราย 50 mmol / l สาเหตุของอาการนี้คือการสูญเสียของเหลวที่เข้มข้นทำให้เลือดข้นและการหยุดทำงานของระบบประสาทส่วนกลางและอวัยวะภายในอาการโคม่า Hyperosmolar มักเกิดขึ้นกับภูมิหลังของโรคติดเชื้อเบาหวาน

น้อยมักจะอยู่ในผู้ป่วยโรคเบาหวานเมื่อหยิบขึ้นมาน้ำตาลให้อยู่ในระดับสูงอันตรายเกิดขึ้นก่อให้เกิดอาการโคม่า laktatatsidemicheskaya ซึ่งเป็นเนื้อหาที่เพิ่มขึ้นของกรดแลคติกในเนื้อเยื่อและเลือดซึ่งถือว่าเป็นพิษพิษที่แข็งแกร่งความสามารถในการก่อให้เกิดเส้นเลือดอัมพฤกษ์และความผิดปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือดได้ถึงยุบและ ความผิดปกติของสติ

น้ำตาลในเลือดสูง

HYPERGLICEMIA – เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดและลดการเผาผลาญอาหาร ตามกฎนี้เป็นผลมาจากส่วนเกินหรือผิดของการใช้พลังงานลดการออกกำลังกายตามปกติล่าช้าได้รับยาตามใบสั่งแพทย์ของโรคติดเชื้อ – ปอดบวมไข้หวัดใหญ่ pyelonephritis เฉียบพลันเช่นเดียวกับการพัฒนาของกล้ามเนื้อหัวใจตายและโรคอื่น ๆ

ketoacidosis

เนื่องจากการเผาผลาญน้ำตาลจะมีการสะสมของไขมันมากขึ้น แต่ในขณะเดียวกันนอกเหนือจากกลูโคสที่ต้องการแล้วผลิตภัณฑ์ที่เป็นพิษจะเกิดขึ้นกับร่างกายของร่างกาย – คีโตน พวกเขาจะขับออกมาบางส่วนในปัสสาวะและอากาศหายใจออก และที่ยังคงอยู่ในร่างกายค่อยๆสะสมและทำให้เกิดเป็นพิษ – ketoacidosis นำไปสู่โรคเบาหวานอาการโคม่า

อาการแห้งแล้งปัสสาวะปรากฏกลิ่นของอะซิโตนจากปากอ่อนเพลียปวดบางครั้งในช่องท้องไม่อยากอาหารคลื่นไส้อาเจียน ผู้ป่วยอาจสูญเสียสติ

การปฐมพยาบาลสำหรับ ketoacidosis คือเครื่องดื่มที่ปราศจากน้ำตาล โทรหาแพทย์ทันทีหรือพาผู้ป่วยไปที่คลินิก มิเช่นนั้นอาการโคม่าที่เป็นโรคเบาหวานจะเกิดขึ้นและอาจทำให้เสียชีวิตได้

ภาวะน้ำตาลในเลือด

ยิ่งไปกว่านั้นและเกือบจะชั่วขณะ (ประมาณ 3 ถึง 3 นาที) อาการกำเริบของโรคเบาหวานที่เกิดขึ้นใหม่คือความเข้มข้น (HYPOGLICEMIA) – การลดน้ำตาลในเลือดต่ำกว่า 60 mg /% เหตุผลอาจเป็นปริมาณที่มากเกินไปของเม็ดน้ำตาลที่ลดลงเมื่อผู้ป่วยตั้งตัวเองปริมาณ: หรือไม่เพียงพอรับประทานอาหารที่ล่าช้า: การเพิ่มขึ้นอย่างมากในการออกแรงกายโดยไม่ต้องแก้ไขทางการแพทย์ที่เหมาะสมโดยแพทย์

Hypoglycemia แสดงออกก่อนโดยการเปลี่ยนพฤติกรรมของผู้ป่วย: ความหงุดหงิดอย่างไม่หยุดนิ่งความดื้อรั้นคำพูดไม่สับสนและไม่สามารถพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องเฉพาะได้ ในเวลาเดียวกันมีความรู้สึกหิว, เหงื่อ, ความวิตกกังวลหรือง่วงนอน,ความสั่นสะเทือนของนิ้วมือสั่นสะเทือนจากการเต้นของหัวใจ, ความกลัว, ปวดศีรษะและ "เท้าฝ้าย" ตาพร่ามัวมึนงงของลิ้น – จนกว่าอาการปวดและการสูญเสียสติ

ปฐมพยาบาล – SWEET ดื่มกับชิ้นส่วนของขนมปังหรือสองชิ้นของน้ำตาลขนม – ถ้าผู้ป่วยมีสติ ถ้าเขาหมดสติคุณไม่สามารถน้ำและให้อาหารเขาได้! รีบแจ้งแพทย์หรือพาผู้ป่วยไปที่คลินิก มิเช่นนั้นให้พัฒนาอาการโคม่าในภาวะ hypoglycemic ที่คุกคามชีวิต ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรได้รับใบรับรองความเจ็บป่วยติดตัวไปด้วยน้ำตาลขนมหวาน

จอประสาทตา

ภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้ในผู้สูงอายุมักเกิดขึ้นเมื่ออายุ 10 ถึง 15 ปีก่อนหน้านี้ในผู้ป่วยเด็กที่มีอายุน้อยกว่า ห้าปีหลังจากเริ่มมีอาการการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นในเลนส์ร่างกายที่เป็นแก้วตาเรติน่า – หลอดเลือดขนาดเล็กของดวงตาได้รับผลกระทบจากการปรากฏตัวของ RETHINOPATHY ค่อยๆสร้างรูปแบบใหม่ของอุปกรณ์ต่อพ่วงเริ่มต้นทำให้เกิดอาการตกเลือด, retinal detachment, ruptures และการพัฒนาของโรคต้อหินทุติยภูมิบางครั้งพร้อมกับความเจ็บปวดอย่างรุนแรง บางครั้งมีการตรวจพบต้อกระจก 90% ของตาบอดในประชากรเกิดจากภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวานดังนั้นผู้ป่วยโรคเบาหวานทุกคนควรตรวจสายตาทุก 6 เดือน

โรคไต

พบบ่อยในผู้สูงอายุและความพ่ายแพ้ของหลอดเลือดของไตเป็นโรคไขสันหลังอักเสบ มักจะพัฒนาขึ้นใน 8 ปี – สองครั้งเร็วเท่าเด็ก สัญญาณแรก – การจัดสรรโปรตีนในปัสสาวะ (ปกติจะไม่ได้สังเกต) เพิ่มความดันโลหิต

ค่อยๆลุกลามและหลอดเลือดของหลอดเลือดขนาดกลางและขนาดใหญ่: การเกิด thrombi เป็นไปได้ และนี่ก็เป็นอันตรายต่อการเป็นโรคหลอดเลือดสมองหรือกล้ามเนื้อหัวใจตาย

ความสำคัญของโภชนาการที่เหมาะสมในโรคเบาหวานประเภท 2

แพทย์ที่ได้รับการวินิจฉัย "โรคเบาหวานชนิดที่ 2", ขอแนะนำให้ผู้ป่วยให้ความสนใจกับอาหาร – ระบอบการปกครองและทุกอย่างที่ผู้ป่วยกำลังรับประทานอยู่ ดังนั้นพวกเขาจึงทำให้ชัดเจน: ยาไม่เพียง แต่ตอนนี้ต้องมากับผู้ป่วย แต่ยังอาหาร

หลักการพื้นฐานของโภชนาการที่เหมาะสมสำหรับผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 คือ 4-6 มื้อต่อวัน. ที่ 3 ของพวกเขา – หลักและส่วนที่เหลือ – อาหารว่าง แต่ควรกำหนดเวลาสำหรับทั้งอาหารหลักและอาหารว่าง

จุดสำคัญที่สอง: ปริมาณอาหารที่ถ่าย ควรปานกลาง แล้วมีความเป็นไปได้ที่จะรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ นี่คือสิ่งที่ทำให้ได้รับน้ำตาลกลูโคสเป็นประจำ

ขยายคำว่า "โภชนาการที่เหมาะสม" มันควรจะเน้นว่าผู้ป่วยที่มีโรคเบาหวานได้ให้เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในการย่อยคาร์โบไฮเดรต – ง่ายหรือการกลั่น นี่คือน้ำตาลทุกชนิดผลิตภัณฑ์ขนมทั้งหมดอบจากแป้งเจียรละเอียด

ข้อห้ามและเกลืออาหารรสเค็มทั้งหมด ทำให้เกิดความล่าช้าในน้ำในร่างกายพวกเขาเพิ่มความดัน

ควรจะทิ้งเนื้อไขมันไส้กรอกผลิตภัณฑ์จากนมที่มีปริมาณไขมันสูง – มีคอเลสเตอรอลเป็นจำนวนมาก สิ่งนี้กระตุ้นให้เกิดโรคอ้วนและน้ำหนักส่วนเกินจะกลายเป็นสปริงสำหรับโรคหัวใจและหลอดเลือด

หลักการบำบัดด้วยอาหาร

ถ้าเป็นเรื่องของการรักษาโรคเบาหวานประเภท 2 ผู้ป่วยโรคเบาหวานมักเพิ่มขึ้น ธีมของหน่วยขนมปัง.

เพื่อช่วยให้ผู้ป่วยสามารถรับมือกับยูนิตเหล่านี้ได้ง่ายขึ้นแพทย์จึงได้จัดทำตารางพิเศษ หลักการของมันคือปริมาณคาร์โบไฮเดรตในแต่ละผลิตภัณฑ์ วัดคือขนมปัง 1 ชิ้นหรือขนมปัง 1 หน่วย ประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรต 12 กรัม

ในตัวอย่างจะมีลักษณะดังนี้:

  • 1 ช้อนโซบะต้ม – นี้เป็นหน่วยขนมปัง 1;
  • ครึ่งกล้วย – ขนมปัง 1 หน่วย;
  • อาหารเช้าของผู้ใหญ่ควรเป็น 5-6 หน่วยขนมปัง;
  • มื้อค่ำ – ขนมปัง 6 ชิ้น;
  • มื้อค่ำ – ขนมปัง 5 ชิ้น

นี่เป็นค่าเฉลี่ย หากผู้ป่วยโรคเบาหวานมีน้ำหนักตัวมากเกินไปเราต้อง จำกัด อาหารต่อไป

เบาหวานรู้ว่าอะไรอาหาร№ 9 นี่คือการห้ามคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยได้ไขมันไม่อิ่มตัวและอิ่มตัว นอกจากนี้:

  • เกลือต่ำสุด – ไม่เกิน 3 กรัมต่อวัน และมีความจำเป็นต้องพิจารณาเกลือไม่เพียง แต่ในรูปบริสุทธิ์เท่านั้น พบได้ในอาหารที่ไม่เค็ม
  • การปฏิเสธเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ซึ่งเป็นสาเหตุแรกที่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงและลดอาการของโรคได้อย่างมากซึ่งอาจทำให้เกิดอาการโคม่าได้
  • การใช้โปรตีนอย่าง จำกัด โดยผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับไต

แต่ผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถรับประทานอาหารที่อิ่มตัวได้ด้วยจุลินทรีย์ นอกฤดูฤดูหนาวและฤดูใบไม้ร่วงใช้วิตามินในเม็ดยา

สำหรับน้ำก็มีกฎอยู่ การดื่มน้ำเป็นสิ่งจำเป็น – ช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหาร. ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรดื่มน้ำ 1 แก้วในขณะท้องว่างก่อนรับประทานอาหารละ 1 แก้วและน้ำ 1 แก้วในเวลากลางคืน รวม: น้ำ 2 ลิตร

ควรสังเกตว่าในการเชื่อมต่อกับน้ำจำเป็นต้องมีการปรึกษาหารือกับแพทย์ โดยทั่วไปการเบี่ยงเบนเล็กน้อยจากอาหารมีสิทธิที่จะอยู่ได้ก็ต่อเมื่อได้รับการอนุมัติจากแพทย์ที่เข้ารับการรักษาเท่านั้นเราต้องไม่ลืมว่าโรคเบาหวานเป็นโรคร้ายแรงซึ่งไม่มียาแก้พิษ

เมนู 7 วัน

วันจันทร์

  • อาหารเช้า
    ไข่ทอด, แครอทสลัด, ขนมปัง, ชา;
  • อาหารเช้ามื้อที่สอง
    ส้มโอน้ำแร่ไม่มีก๊าซ
  • อาหารกลางวัน
    ซุปวุ้นเส้นตับตุ๋นข้าวอบไอน้ำผลไม้แช่อิ่มขนมปัง
  • อาหารว่างตอนบ่าย
    ผลไม้และสลัดผลไม้เล็ก ๆ โยเกิร์ต
  • อาหารเย็น
    ปลาอบโจ๊กข้าวฟ่างนมขนมปังสมุนไพรชา

วันอังคาร

  • อาหารเช้า
    โจ๊กโจ๊ก, syrniki, ชาเขียว;
  • อาหารเช้ามื้อที่สอง
    ผลไม้แช่อิ่มหรือผลไม้แห้งอื่น ๆ
  • อาหารกลางวัน
    เนื้อลูกวัวต้มหรือหมูสตูว์กะหล่ำปลีแครอทพริกมันฝรั่งและมะเขือเทศผลไม้แช่อิ่ม;
  • อาหารว่างตอนบ่าย
    แซนวิชกับเนยแข็ง;
  • อาหารเย็น
    ลูกชิ้น, ผักย่างหรือนึ่ง, น้ำซุปโรสป่า;

วันพุธ

  • อาหารเช้า
    beets ต้ม, โจ๊ก, ขนมปัง, กาแฟ, เนย;
  • อาหารเช้ามื้อที่สอง
    สีส้ม;
  • อาหารกลางวัน
    ซุปปลา, สควอชคาเวียร์, เนื้อลูกวัวย่าง, ขนมปัง, น้ำมะนาวโฮมเมด;
  • อาหารว่างตอนบ่าย
    ชีสสมุนไพรชา;
  • อาหารเย็น
    ปลาอบในครีมต้มผักโกโก้;

วันพฤหัสบดี

  • อาหารเช้า
    ชีส, บีทรูท beetroot กับน้ำมันพืช, โจ๊กบัควีท, kefir;
  • อาหารเช้ามื้อที่สอง
    โยเกิร์ตกับผลเบอร์รี่หรือผลไม้;
  • อาหารกลางวัน
    ซุปผักจากซุปไก่ซุป, กะหล่ำปลีตุ๋น, ขนมปัง, ผลไม้แช่อิ่ม;
  • อาหารว่างตอนบ่าย
    เบอร์เกอร์แอปเปิ้ล;
  • อาหารเย็น
    syrniki กับครีม, ชาจากสมุนไพรหอม;

วันศุกร์

  • อาหารเช้า
    แครอทสลัด, ข้าวโอ๊ตบดนม, กาแฟ (สามารถรีดนม);
  • อาหารเช้ามื้อที่สอง
    2 พลัมส้มโอหรือส้มแขก 2
  • อาหารกลางวัน
    ซุปผักซุปข้น, กุ้ง, ไข่ขาว, ขนมปัง, ผลไม้แช่อิ่มของผลเบอร์รี่;
  • อาหารว่างตอนบ่าย
    ผสมผลไม้ชา;
  • อาหารเย็น
    แอปเปิ้ลอบแอ็ปเปิ้ลที่มีการบรรจุเต้าหู้และเบอรี่, kefir, โยเกิร์ตหรือนมข้นหมัก;

วันเสาร์

  • อาหารเช้า
    สลัดแครอท, ผักชีฝรั่งและแอปเปิ้ล, นม, ขนมปัง;
  • อาหารเช้ามื้อที่สอง
    ผลไม้แช่อิ่มผลไม้แห้ง
  • อาหารกลางวัน
    ผักชนิดหนึ่ง, ขนมขบเคี้ยวจาก beets ต้มกับถั่วและกระเทียม, สตูว์ผัก, ขนมปัง;
  • อาหารว่างตอนบ่าย
    10-12 ผลเบอร์รี่ของสตรอเบอร์รี่เชอร์รี่หรือเชอร์รี่;
  • อาหารเย็น
    โจ๊กฟักทองกับข้าวนึ่งหรือห่อปลาผลไม้แช่อิ่ม;

วันอาทิตย์

  • อาหารเช้า
    สลัดจากกะหล่ำปลีกับน้ำมันพืชปลาย่าง kefir;
  • อาหารเช้ามื้อที่สอง
    ผักตุ๋นกับครีมเปรี้ยวน้ำแร่
  • อาหารกลางวัน
    บีทรูท, มะเขือเทศอบกับวอลนัทและทับทิม, กาแฟกับนม;
  • อาหารว่างตอนบ่าย
    แมนดารินหรือแอปเปิ้ลและโยเกิร์ต
  • อาหารเย็น
    กระท่อมชีสกระทะกับครีมเปรี้ยวชา karkade;

อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำสำหรับทุกวัน

เงื่อนไขของอาหารนี้เข้มงวด: การบริโภคประจำวันของคาร์โบไฮเดรต ไม่ควรเกิน 30 กรัมหรือ 2 XE(หน่วยขนมปัง)

อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำไม่รวมอยู่ในอาหาร:

  • ผลไม้และผลเบอร์รี่ยกเว้นอะโวคาโด
  • น้ำผลไม้หวานทุกชนิด
  • ข้าว;
  • ผลิตภัณฑ์แป้ง;
  • ถั่วและถั่วยกเว้นหน่อไม้ฝรั่ง
  • แครอท;
  • หัวผักกาด;
  • ฟักทอง;
  • ข้าวโพด;
  • มันฝรั่ง

มีคำแนะนำที่เข้มงวดสำหรับการรักษาความร้อน: มะเขือเทศดิบสามารถรับประทานเป็นซอสหรือตุ๋น – เป็นสิ่งต้องห้าม.

คุณไม่สามารถกินและหัวหอมเพียงเล็กน้อยในสลัด ข้อ จำกัด นี้มีคำอธิบาย: ผลิตภัณฑ์เหล่านี้อิ่มตัวด้วยคาร์โบไฮเดรต "เร็ว" หรือมีดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง

แต่มีอาหารที่คุณสามารถรับประทานได้ด้วยอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ:

  • เนื้อไม่ติดมัน
  • อาหารทะเล
  • ชีสกระท่อมและชีสแข็ง;
  • สีเขียว;
  • แตงกวา;
  • บวบ;
  • มะเขือเทศ;
  • กะหล่ำปลี

เพื่อรักษาอาหารดังกล่าวเป็นฟันหวานที่ยาก แต่ – เป็นสิ่งที่จำเป็น. และรายการผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาตจะทำให้ทุกห้องมีการเปลี่ยนแปลง

และอย่างไรก็ตามผู้ป่วยไม่ได้แต่งตั้งคาร์โบไฮเดรตต่ำหรืออาหารอื่น ๆ ให้กับตัวเอง โดยได้รับความยินยอมจากแพทย์เท่านั้น

อาหารที่แนะนำ

สิ่งแรกที่จะกล่าวว่า: ขนมปัง. มันเป็นการดีที่เป็นอาหารพิเศษหรือข้าวไร

ผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 ควรเข้าใจว่าทำไมจึงเป็นข้าวไรย์ – หลักการเลือกอาหารก็จะชัดเจนยิ่งขึ้น

ถ้าคุณกินขนมปังข้าวไรย์ซึ่งมีการประมวลผลมากขึ้น, ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆซึ่งสร้างสภาวะที่เอื้ออำนวยต่อความเป็นอยู่ทั่วไปของผู้ป่วยโรคเบาหวาน
จานแรกสามารถปรุงสุกในปลาหรือน้ำซุปเนื้อไม่เกิน 2 ครั้งต่อสัปดาห์ โจ๊กข้าวฟ่างบัควีทข้าวโอ๊ตซ้ำคุณสมบัติของขนมปังข้าวไรย์เพื่อยับยั้งการเพิ่มขึ้นของระดับน้ำตาลในเลือด ดังนั้นจึงเหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2

จาก semolina โจ๊กในนมจะต้องถูกทอดทิ้ง เช่นเดียวกับนมตัวเอง แทนที่จะเป็น – ผลิตภัณฑ์นมหมัก (นมเปรี้ยว, โยเกิร์ตไม่ได้ให้ความหวาน, kefir) ไม่เกิน 1-2 แก้วต่อวัน และทุกวันคุณสามารถกินชีสกระท่อมได้ถึง 200 กรัมต่อวันในรูปแบบหรือเต้าหู้

จากเครื่องดื่มชาเขียวและชาดำกาแฟธรรมชาติที่ไม่รุนแรงน้ำมะเขือเทศและน้ำผลไม้และน้ำผลไม้ที่ได้จากกรดจะถูกแนะนำ

ดัชนีน้ำตาลคืออะไร

ดัชนีน้ำตาล (Glycemic index – GI) คือความสามารถของผลิตภัณฑ์ที่จะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดของผู้ป่วยเพิ่มขึ้นหลังการกลืนกินค่านี้ใช้เพื่อรวบรวมเมนูสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานในกรณีที่เป็นโรคที่ขึ้นกับอินซูลิน ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดมี GI ของพวกเขา สูงกว่าจำนวนได้รวดเร็วยิ่งขึ้นเพิ่มน้ำตาลในเลือดหลังจากการอาหาร

ตารางผลิตภัณฑ์แบ่งออกเป็นกลุ่มดังกล่าวสามารถพบได้ในพอร์ทัลข้อมูลหรือไซต์ทางการแพทย์ ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขาคุณสามารถสร้างเมนูสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานได้อย่างอิสระ

คุณสมบัติของอาหารที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2

ในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 ผู้ป่วยควรปฏิบัติตามคำแนะนำด้านโภชนาการต่อไปนี้:

  • จำกัด ปริมาณแคลอรี่ต่อวัน การบริโภคแคลอรี่ควรสอดคล้องกับค่าใช้จ่ายพลังงานประจำวัน
  • ควรรับประทานอาหาร 5-6 ครั้งในระหว่างวันในปริมาณเล็ก ๆ
  • การรับประทานอาหารควรจะพยายามในเวลาเดียวกันก็จะช่วยให้ปกติการย่อยอาหารปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญ;
  • จากอาหารเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่รวมถึงความร้อน, ไขมัน, ทอด, รมควัน, อาหารรสเค็ม;
  • น้ำตาลต้องถูกแทนที่ด้วยน้ำตาลแทน
  • ปริมาณไขมันและคาร์โบไฮเดรตต้องลดลงในขณะที่การบริโภคโปรตีนต้องอยู่ในระดับที่เหมาะสม
  • แนะนำให้ปรุงอาหารโดยการปรุงอาหารการดับเพลิง
  • หวานจะได้รับอนุญาตให้บริโภคในปริมาณที่ จำกัด เฉพาะในช่วงมื้ออาหารหลักเท่านั้น แต่ไม่ใช่ในช่วงของว่างเนื่องจากจะส่งผลให้มีน้ำตาลกลูโคสเพิ่มขึ้นในเลือด
  • จากอาหารที่เอาชาที่แข็งแกร่งกาแฟแอลกอฮอล์เครื่องดื่มอัดลม;
  • D

ดูวิดีโอ: โรคเบาหวานชนิดที่ 1

Like this post? Please share to your friends:
ใส่ความเห็น

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: