👩⚕️💉👨⚕️มีโรคเบาหวานชนิดที่ 2: ประโยชน์เท่าไหร่ที่คุณกินได้

เป็นไปได้ไหมที่กินแตงหวานในโรคเบาหวานชนิดที่ 2?

แตงโมมีกลิ่นหอมอร่อยและสุขภาพดีในช่วงฤดูร้อนจะเติมเต็มช่วงผลไม้และผลไม้เล็ก ๆ ของฤดูร้อน – ฤดูใบไม้ร่วง ผลไม้นี้หรือมากกว่าผลไม้เล็ก ๆ ที่เป็นเท็จจะมีประโยชน์มาก จะเพิ่มการผลิตฮอร์โมนแห่งความสุขในร่างกายมนุษย์มันเกี่ยวกับ endorphins นอกจากนี้อารมณ์ดีขึ้น อนุญาตให้บริโภคแตงในโรคเบาหวานชนิดที่ 2 หรือไม่? ปรากฎว่าผลิตภัณฑ์นี้เพิ่มน้ำตาลในเลือด แต่ยังคงอยู่ในปริมาณที่ จำกัด ที่สามารถบริโภคได้ – ตั้งแต่ 100 ถึง 200 กรัมมีความเหมาะสมมาก

ส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์และดัชนีน้ำตาล

  1. ปริมาณแคลอรี่ของแตงโมอยู่ที่ 34 ถึง 38 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมของน้ำหนัก
  2. เมื่อโรคหวานเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในการคำนวณอาหารโดยมุ่งเน้นที่หน่วยเม็ด หนึ่งร้อยกรัมของแตงโมเยื่อกระดาษสำหรับ 1 XE
  3. GI = 65% นี่เป็นตัวเลขเฉลี่ย แต่น่าเสียดาย
  4. มีโพแทสเซียมเพียงเล็กน้อย
  5. ในแตงโมมีวิตามินซีและกรดโฟลิคเป็นจำนวนมาก
  6. มีเส้นใยและน้ำเยอะ
  7. รวมอยู่ในองค์ประกอบของซูโครสและฟรุกโตสได้อย่างรวดเร็วและประมวลผลอย่างสมบูรณ์ในร่างกายไม่สะสมเช่นกลูโคส

ข้อดีที่เถียงไม่ได้

  1. ด้วยโรคโลหิตจางและโลหิตจางทำให้กระบวนการสร้างเม็ดเลือดแดงดีขึ้น
  2. ส่วนประกอบของเลือดเป็นปกติ
  3. มีผลดีต่อสุขภาพผิวและเส้นผมเล็บ
  4. เหมาะสำหรับทำความสะอาดร่างกายของหยาบ
  5. มีฤทธิ์ขับปัสสาวะได้ดี
  6. ประโยชน์ต่อสภาวะของระบบประสาท
  7. มีผลสงบเงียบ
  8. ทำให้นอนหลับได้ตามปกติหากคุณรวมเมนูแตงโมไว้สองสามชั่วโมงก่อนที่บุคคลจะไปนอน
  9. ดัชนีความดันโลหิตสูงสามารถลดลงได้ด้วยความช่วยเหลือของแตงโม นี้เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่มีชนิดที่หนึ่งหรือสองของโรคหวาน
  10. ขจัดการเปลี่ยนแปลงของภาวะหลอดเลือด
  11. ต่อสู้กับพยาธิไตและตับ
  12. เสริมสร้างภูมิคุ้มกันและต่อสู้กับอนุมูลอิสระ

อ่านอาหารของตารางที่ 9 สำหรับโรคเบาหวาน

แตงขมและโรคหวาน

ยาที่มีประสิทธิภาพมากสำหรับโรคเบาหวานคือแตงขมของ Momordica รสขมแบบรูปไข่นี้ "ผลไม้เล็ก ๆ " เหมือนแตงกวามีบทบาทสำคัญในโรคเบาหวานประเภท 1 และชนิดที่ 2 ระดับน้ำตาลที่เพิ่มขึ้นในเลือดเป็นปกติ คุณสามารถใช้ทิงเจอร์ชาหรือยาเม็ดจาก Momordica กับผู้ที่มีน้ำตาลในเลือดสูง

เมนูแตงโมสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

สูตรที่ 1

ซุปแตงโมอร่อยถูกจัดเตรียมไว้ดังต่อไปนี้:

  • ตัด 100 ชิ้นชิ้นแตง
  • 70 กรัมของแอปเปิ้ลจะถูกตัดในลักษณะเดียวกับแตง
  • มันเป็นสิ่งที่จำเป็นในการผสมทั้งสองส่วนผสมและเติมด้วยไซลิทอล – ผลไม้ควรปล่อยให้น้ำผลไม้และชง;
  • เปลือกแอปเปิ้ลต้มกับเปลือกมะนาว
  • บนน้ำซุปที่เกิดขึ้นเตรียมน้ำซุป;
  • ในน้ำเดือดคุณต้องวางผลไม้ตัดเป็นก้อนด้วยช้อน
  • น้ำมะนาวเล็กน้อยจะถูกเพิ่ม

สูตรที่ 2

สลัดที่แปลกใหม่มีรสอร่อยและมีสุขภาพดี ที่จะทำให้คุณต้องแตงรวมทั้งกุ้งเสือ ขั้นแรกให้ 200 กรัมเยื่อแตงโมและ 100 กรัมแตงกวาโดยไม่มีผิวหนังถูกตัดให้สวยงาม จากนั้นก็ให้ใส่กุ้งต้มและปอกเปลือกประมาณสามร้อยกรัมก็พอ หากต้องการเพิ่มรสชาติที่น่าพิศวงไปที่เครื่องปั่นคุณควรเตรียมซอสน้ำมะนาวคู่ช้อนโต๊ะน้ำมันคาโนลาและพริกขี้หนู ส่วนประกอบทั้งหมดจะถูกรวมเข้าด้วยซอสและใส่ลงไปประมาณ 10 นาที จากนั้นก็ใส่ซอสลงไปในสลัด

สูตรที่ 3

อร่อยแตงโมวุ้น สำหรับการจัดทำเจลลาตินนมไขมันต่ำจะถูกแช่ หลังจากที่บวมถ้วยจะถูกส่งไปที่เตาอบไมโครเวฟ – คริสตัลต้องละลายอย่างสมบูรณ์แตงถูกทำความสะอาดอย่างทั่วถึงตัดเป็นก้อนขนาดเล็กที่มีขนาดเท่ากัน ทั้งหมดที่วางไว้ในเครื่องปั่น – ควรได้รับมวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน

จากนั้นนมและเจลาตินละลายจะถูกเพิ่มลงในชามปั่น – ทุกอย่างถูกผสมอีกครั้ง สำหรับความฉุนเฉียวเหมาะสมที่จะใช้น้ำส้มหรืออาหารหนึ่งช้อนเต็ม มวลที่เกิดถูกเทลงใน kremanki และส่งไปยังตู้เย็น จากข้างบนตกแต่งอาหารอันโอชะเป็นไปได้ที่ใบของมิ้นท์หรือโกโก้โกน

อ่านได้ผลิตภัณฑ์ที่มีดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำ

วิธีการใช้แตงโมสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

  1. โรคเบาหวานประเภท 1 หรือเบาหวานชนิดที่ 2 ควรรับประทานแยกต่างหากจากอาหารประเภทอื่น ๆ และได้รับความสุขอย่างไม่น่าเชื่อจากรสหวานของผลไม้ชนิดนี้
  2. เพื่อลดอัตราการย่อยได้ของน้ำตาลจากผลเบอร์รี่เท็จคุณควรเพิ่มน้ำมันมะพร้าวลงในแตงโม เป็นผลให้ผลต่อน้ำตาลกลูโคสจะชะลอตัวลง
  3. ด้วยโรคหวานคุณต้องเลือกแตงที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะมีสีเขียวอมชมพู จากผลิตภัณฑ์ดังกล่าวระดับกลูโคสจะเพิ่มขึ้นน้อยลง และปริมาณแคลอรี่ที่นี่ต่ำกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับผลเบอร์รี่เทียมที่สุกเต็มที่
  4. อย่ารับประทานที่ 1 หรือ 2 ชนิดของโรคเบาหวานเมื่อท้องว่างหรืออาหารยากต่อการย่อยเวลาที่ดีที่สุดในการทานผลไม้เล็ก ๆ ที่ซับซ้อนนี้คือเวลาสองสามชั่วโมงหลังจากอาหารเช้าหรืออาหารกลางวัน
  5. หลังจากดื่มแล้วคุณไม่สามารถดื่มนมเปรี้ยวและโยเกิร์ตรวมทั้ง kefir และน้ำเย็น มิฉะนั้นจะมีอาการปวดท้อง
  6. การรับประทานแตงโมอย่างเหมาะสมชุ่มชื้นปอกเปลือกและนำเมล็ดออก แต่ในกรณีที่มีปัญหาเกี่ยวกับไตซึ่งมักเป็นกรณีที่เกิดโรคเบาหวานประเภท 1 หรือชนิดที่ 2 เมล็ดของผลสุกจะถูกต้มในแก้วน้ำเดือดและใช้แก้วสักสองครั้งต่อวัน หลักสูตรของการรักษาดังกล่าวคือหนึ่งสัปดาห์ครึ่ง เป็นผลให้ไตเริ่มทำงานได้ดีขึ้น

ข้อห้าม

  1. ในระหว่างการให้นมบุตรมารดาที่ให้นมบุตรควรใช้ความระมัดระวังและกินแตงโมและสารอนุพันธ์
  2. มีแผลอักเสบกระเพาะอาหารเฉียบพลันความผิดปกติของลำไส้แตงโมเป็นข้อห้าม

แตงเป็นประโยชน์สำหรับโรคหวานหรือไม่? แม้ว่าจะเป็นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด แต่ก็สามารถบริโภคได้ด้วยโรคเบาหวาน แต่ในปริมาณที่ จำกัด แตงโมมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมายมีรสชาติอร่อยหอมน่ารับประทาน ดังนั้นไม่ได้มีส่วนร่วมในอาหารอันโอชะนี้ แต่ในส่วนปานกลางที่จะกินแตงหวานโรคเบาหวานสามารถ

ดูวิดีโอ: โรคเบาหวาน (โรคเบาหวาน) กับการช่วยตัวเองในการกินอาหาร – ดูแลร่างกายสุขภาพ ดูดี

Like this post? Please share to your friends:
ใส่ความเห็น

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: