👩⚕️💉👨⚕️สลัดรีบร้อนของกรุงเยรูซาเล็มอาติโช๊ค "ตาราง" (มีกะหล่ำปลีดอง)

สลัดใน “ตาราง”

เพิ่มกะหล่ำปลีดองหั่นอาติโช๊คดิบเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการและรสชาติใหม่สลัดกระจายเมนูที่มีโรคเบาหวาน

ส่วนผสมขั้นต่ำ:

  • 3 หัวของเยรูซาเล็มอาติโช๊ค (200 กรัม);
  • แอปเปิ้ลขนาดกลางไม่หวาน;
  • 200 กรัมของกะหล่ำปลีโฮมเมด;
  • น้ำมันตัวอย่างเช่นน้ำมันมะกอก – st.l.

คุณสมบัติที่เป็นเอกลักษณ์ของ "เยรูซาเล็มอาติโช๊" ที่มีประสิทธิภาพสำหรับการป้องกันและรักษาโรคที่พบบ่อยเช่นโรคเบาหวานที่มีการเก็บรักษาไว้อย่างสมบูรณ์แบบในผักกาดหอมจากอาติโช๊ค "ดื่ม" (กะหล่ำปลีดอง) และนอกจากนี้ 100 กรัมของอาหารอาหารทั้งหมด 68 และ 0.7 กิโลแคลอรี XE

ขั้นตอนการทำอาหารง่ายๆ:

  1. ได้อย่างรวดเร็วถูบนฟันขูดขนาดใหญ่ไม่ได้มีเวลาที่จะทำให้ไม่มีความสุขโดยไม่ต้องตัดเปลือกอาติโช๊คและแอปเปิ้
  2. ผัดกับกะหล่ำปลีดอง, สลัดปรุงรสด้วยเยรูซาเล็มอาติโช๊ "prandial" (กะหล่ำปลีดอง) น้ำมันมะกอก

อ่านแครอทยัง "ส้มซัน"

ดูวิดีโอ: การปลูกผักกาดหอม (ผักสลัด) ให้ได้ผลดีในหน้าหน้า

Like this post? Please share to your friends:
ใส่ความเห็น

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: