👩⚕️💉👨⚕️ใส่พริกแกงเขียวหวานใส่ไข่และผัก

พริกหวานบรรจุเต้านม

จากสูตรต่างๆสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน, พริกหวานยัดไส้หมูสามชั้นเป็นหนึ่งในที่อร่อยที่สุด เตรียมอาหารอันโอชะนี้ค่อนข้างง่าย และผลิตภัณฑ์จะค่อนข้างแพง ในจานอาหารนี้อบในเตาอบจำนวนมากโปรตีนที่มีคุณภาพสูง, วิตามินที่มีประโยชน์สำหรับร่างกาย

พริกหวานกับน้ำนมที่เหมาะไม่เพียง แต่สำหรับผู้ที่มี "โรคหวาน" แต่ยังสำหรับคนที่มีน้ำหนักมากเกินไป รับประทานอาหารจานนี้ในโรคตับและไต บรรดาผู้ที่ประสบความดันโลหิตสูงคุณยังสามารถกระจายอาหารของคุณด้วยอาหารอันโอชะนี้

ส่วนผสม:

  • 150 กรัมของพริกหวาน;
  • 25 กรัมของนมเปรี้ยว 9%;
  • เนย – 5 กรัม;
  • ครึ่งหนึ่งของไข่

วิธีการเตรียม:

  1. หลังจากล้างพริกไทยแบบบัลแกเรียแล้วควรตัดด้วยมีดรอบ ๆ ก้าน เมล็ดจะถูกลบออกด้วย เป็นสิ่งสำคัญที่ฝักพริกไทยยังคงเดิม
  2. เตรียมพริกให้ลวกในน้ำร้อนเป็นเวลาสองสามนาทีหลังจากนั้นควรโยนกลับไปที่กะเทาะเพื่อทำน้ำแก้ว
  3. แยกเนื้อสับเตรียม การทำเช่นนี้ถูกระท่อมชีส podsalivaetsya เพื่อลิ้มรสและผสมกับไข่ดิบมันจะยิ่งอร่อยขึ้นถ้าคุณเพิ่มสีเขียวที่ชื่นชอบสับละเอียดกับเนื้อดิน
  4. พริกไทยจะเต็มไปด้วยเนื้อสับวางบนแผ่นอบหล่อลื่นด้วยเนยแล้วอบจนสุกในเตาอบ

คุณค่าทางโภชนาการของจานมีดังนี้

  • ความร้อน – 133.6 กิโลแคลอรี;
  • 8.2 กรัมของโปรตีน;
  • 12.7 กรัมของไขมัน;
  • 5.7 กรัมของคาร์โบไฮเดรต

อ่านแล้วยังทอด Hake "ปลาทอง"

ดูวิดีโอ: ช่างน่าทึ่งน้ำยาล้างมือและปัญหาในการรักษามะเร็งเต้านม

Like this post? Please share to your friends:
ใส่ความเห็น

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: