👩⚕️💉👨⚕️ขนมปังคาร์โบไฮเดรตต่ำกระเทียม

ชีสและขนมปังกระเทียม


ขนมปังอบสดใหม่เป็นของจริง และถ้ามันอบกับชีสและกระเทียมแล้วมันก็สมบูรณ์แบบ # X1f609; ขนมปังเนยแข็ง – กระเทียมของเราเหมาะสำหรับงานปาร์ตี้หรือบุฟเฟ่ต์ของคุณ

และตอนนี้ฉันหวังว่าคุณจะมีเวลาที่น่าพอใจสำหรับการอบ ค้นพบสูตรอื่น ๆ ของเราสำหรับขนมปังคาร์โบไฮเดรตต่ำ

กำลังโหลด …

ส่วนผสม

สำหรับขนมปังคาร์โบไฮเดรตต่ำ:

  • 6 ไข่;
  • 500 กรัมชีสกระท่อมที่มีไขมัน 40%;
  • อัลมอนด์ดิน 200 กรัม;
  • 100 กรัมของเมล็ดทานตะวัน;
  • 80 กรัมแป้งป่าน;
  • 60 กรัมของแป้งมะพร้าว;
  • 20 แกลบเปลือก psyllium;
  • + ประมาณ 3 ช้อนโต๊ะเปลือก psyllium;
  • 1 ช้อนชาโซดาอบ
  • เกลือ

สำหรับการอบ:

  • ชีสที่คุณเลือก
  • กระเทียมในปริมาณที่คุณต้องการ;
  • เนย 1-2 ช้อนโต๊ะ

จำนวนของส่วนผสมสำหรับสูตรคาร์โบไฮเดรตต่ำนี้คำนวณสำหรับ 1 ก้อน เวลาอบคือ 50 นาที

โภชนาการ

ค่าของคุณค่าทางโภชนาการเป็นค่าประมาณและระบุไว้ใน 100 กรัมของผลิตภัณฑ์คาร์โบไฮเดรตต่ำ

กิโลแคลอรีกิโลจูลคาร์โบไฮเดรตไขมันโปรตีน
25510664.5 กรัม18.0 กรัม16.7 กรัม

สูตรวิดีโอ

วิธีการเตรียม

1.

เปิดเตาอบที่ 180 องศาเซลเซียสในโหมดความร้อนบนและล่างเริ่มต้นด้วยในชามขนาดใหญ่ตีไข่เพิ่มชีสกระท่อมและช้อนชาเกลือ ใช้เครื่องผสมมือผสมทุกอย่างจนได้แป้งที่เป็นครีม

2.

ชั่งส่วนผสมที่แห้งและผสมให้เข้ากันดีกับโซดาในชามแยกต่างหาก ผสมให้เข้ากันผสมกับเนยแข็งชีสกระท่อม

จากนั้นให้ทดสอบให้นอนประมาณ 10 นาทีเพื่อให้เปลือกของเมล็ดพืชพุ่มมีโอกาสที่จะบวมและผูกความชื้นจากแป้ง

3.

หลังจาก vlezhizhivaniya มือ razmomite อีกครั้งแป้งและจากนั้นฟอร์มก้อนขนมปังจากมัน มันจะดีกว่าที่จะให้มันเป็นรูปทรงกลม – ดังนั้นเขาเมื่ออบจะดูสวยงามมากขึ้น

4.

ดึงแผ่นด้วยกระดาษรองพื้นและเทลงในกลางของเปลือก psyllium เล็กน้อย วางขนมปังไว้และโรยเปลือกด้านบน นำเข้าอบประมาณ 50 นาที

หลังจากอบให้ปล่อยให้เย็นลงเล็กน้อยก่อนที่คุณจะดำเนินการต่อไป

5.

ลอกเปลือกกระเทียมออกและตัดให้เล็กที่สุด คุณสามารถฉีกกระเทียมได้เท่าที่คุณต้องการ & # x1f642; ละลายเนยและผสมกับกระเทียมสับ เก็บกระเทียมไว้ในน้ำมันอุ่นให้นานที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

6.

ด้วยมีดคมให้ทำรอยบากบนขนมปังเพื่อให้ได้รูปแบบตาหมากรุก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหยักไม่ลึกเกินไปมิฉะนั้นขนมปังจะหยุดพักเมื่อคุณเริ่มต้น อย่างไรก็ตามพวกเขาจะต้องลึกพอที่จะรองรับชีสจำนวนมาก & # x1f609;

7.

ตอนนี้เอาชิ้นของชีสและกรอกพวกเขา slice หลังจาก slice, slit เอากระเทียมและเนยและเผื่อแผ่ปกขนมปังกับพวกเขา จากนั้นใส่ในเตาอบและอบจนชีสละลายและไหลอย่างดี

ชีสและขนมปังกระเทียมสับพร้อมกระเทียม ฉันหวังว่าคุณจะรู้สึกหิว

ดูวิดีโอ: ขนมปังเนยเทียม ขนมปังกระเทียมกับชีส

Like this post? Please share to your friends:
ใส่ความเห็น

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: